禁闭会扰乱我们的悲伤

封锁影响了数百万人的悲伤。他说,当限制放松时,我们需要注意这一点迪安·伯内特

人类|评论 2021年4月21日
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米歇尔·D 'urbano

一年前,我58岁健康的父亲感染了这种病毒新型冠状病毒肺炎。他最终屈服了,死了。从那以后,我就一直在应对这种悲伤,在被封锁期间。

如果你按照主流小说的描述来看,悲伤是可以预测的。你会经历五个阶段:否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。一旦经历了所有这些阶段,你就可以继续生活了。

但现实要复杂得多。伊利莎白Kübler-Ross,谁提出了五阶段的想法,后悔写这样的方式导致其简单的描述。这些阶段反映了人们可能会有的反应,但它们并没有形成一个硬性的路线图。

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禁闭期间的悲伤更复杂。我说这话的时候,就像其他数百万人一样经历了几个月与朋友和家人断绝关系。我担心这正在造成真正的问题,而这些问题没有被意识到或承认。

从神经学上讲,情绪是一种复杂而不可预测的混乱。涉及到的大脑区域与几乎所有其他神经功能都是相互交织的。这就是为什么情感体验能如此强烈地影响我们,而且需要很长时间来处理。

我们的大脑基于我们的经验和对周围世界的理解来学习和发展。所以,即使不准确或过于简单化,关于悲伤的文化共识也会影响我们的期望。我们“知道”当你失去某人时,你会举行葬礼,然后醒来向他告别或庆祝。这些悲伤过程中被接受的部分被封锁打破了。

尽管本意是好的,但社交上疏远的葬礼可能弊大于利。除此之外,仪式给失去亲人的人一种对事件的控制感,一种对幸福很重要的感觉,一种在失去亲人后急剧减少的beplayer官网感觉。

我父亲是一个广受爱戴的人。按理说,他的葬礼会有数百人参加。限制在14个近亲之间吗?没有人想要。如果一个葬礼让你感觉自己的控制力更强,而不是更弱,那么对幸福的影响是什么呢?

封锁也让我很难适应父亲的缺席。几个月来,每个人都缺席了。这是法律。

延迟的悲伤或者是复杂的悲伤,一个人对失去的东西有超出正常水平的破坏性反应,这是医学公认的状况。这些问题的出现可能是因为悲伤的经历与我们大脑制定的期望不相符。

也许在父亲去世很久之后,当英国的封锁终于完全结束,父亲不在那里变得“真实”时,我将经历悲伤的全部影响。这会让我和其他处于同样情况下的人精神上不舒服吗?我认为不是。但是,在最初的原因发生很久之后,它可能会损害数百万人的心理健康。

作为一个悲伤的亲属和神经科学家,从我的角度来看,这是可以理解的,当前的“万岁,不再封锁!”许多英国媒体和公众的态度,只会让许多人的持久悲伤显露无遗。

虽然我们可以接受疫情在英国不断改善的局面,但我们不应急于“继续前进”,假装疫情从未发生过,也不应谴责或排斥那些仍在遭受疫情影响的人。这可能会让情况变得更糟。

人们说时间能治愈一切创伤。但如果是在禁闭中度过的时间,可能意味着治愈会延迟。在这种情况下,伤口往往会变得更严重。我们应该认识到这一点。

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